19
März 2019

Resilienz und Ressourcenaktivierung - Nachhaltige Strategien gegen das Stresserleben

Stresssituationen lauern in jedem Berufsalltag. Die psychische Widerstandskraft (Resilienz) hilft Ihnen mit diesen Situationen umzugehen und gestärkt aus ihnen herauszugehen. In diesem Workshop werden Methoden vermittelt, die Ihre eigenen Ressourcen aktivieren und Ihre Resilienz verstärken.

Inhalte

  • Neueste Resilienzforschungsansätze mit praktischem Bezug
  • Neuronale Plastizität
  • Der Stellenwert der Bewertung mit dem ABC-Schema
  • Wenn-Dann-Pläne
  • Arbeit mit dem Unbewussten
  • Suggesionsübung zur Ressourcenaktivierung

Methoden

Vortrag und Praxisbeispiele

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an Geschäftsführer, Personalleiter und Interessierte

Ihr Nutzen

Aktivierung und Optimierung neuer und bereits vorhandener Ressourcen, Entwicklung neuer Handlungsmuster, die in schwierigen Situationen abgerufen und optimal angewandt werden können sowie gezielte Aufmerksamkeitslenkung als Strategie und Entwicklung von Selbstmanagementkompetenzen.

Dozentin

Daniela Kiel


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