Resilienz – Die innere Widerstandskraft stärken

E-Learning | berufsbezogene Softskills
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Inhalt

Leistungsdruck, komplexe Anforderungen, unvorhersehbare Ereignisse und Unsicherheiten begegnen uns im Arbeitsleben tagtäglich. Mithilfe von Resilienz kann es gelingen, mit diesen Herausforderungen positiv umzugehen und sich sogar persönlich weiterzuentwickeln. Was aber bedeutet Resilienz? Und was unterscheidet resiliente von nicht-resilienten Personen?

Lernziele
  • Den Resilienz-Begriff und dessen Relevanz für den Arbeitsalltag verstehen

  • Die sieben Säulen der Resilienz kennen und in schwierigen Situationen nutzen können

  • Optimismus fördern, stressige Situationen akzeptieren und lösungsorientiert handeln können

  • Sich selbstbewusst Herausforderungen stellen und Verantwortung übernehmen können

  • Das eigene Netzwerk nutzen und die eigene Zukunft aktiv gestalten können

Zielgruppe

Mitarbeitende mit und ohne Führungsverantwortung, die ihre innere Widerstandskraft trainieren möchten und die sich für berufliche Herausforderungen rüsten möchten

Organisatorisches

Methodik

Animierte Erklär-Filme, moderierte Video-Lectures, interaktive Elemente, Spielszenen, Wissens-Check und Transferaufgaben

Lerndauer

60 Minuten

Technische Voraussetzungen
  • Endgerät (Rechner, Notebook, Tablet)

  • Stabile Internetverbindung

  • Headset/Kopfhörer

Freischaltdauer

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie Ihre persönlichen Zugangsdaten, diese Daten sind 60 Tage gültig

Kurspartner

PINKTUM

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Preis:  77,50 €

Kontakt

Heimböckel
Anna Heimböckel
Managerin Digitale Transformation | bildungswerk.digital
Tel.: 040 30801-231