Das perfekte Lauftraining

• Grundlagen dauerhafter Laufmotivationen kennen lernen
• Effizienter Muskelaufbau durch abwechslungsreiches Trainieren
• Die Grundlagen der Leistungsdiagnostik für optimales Laufen nutzen
• Die individuell richtige Laufintensität bestimmen
• Die Bedeutung der Pausen erkennen
• Richtige Ernährung als Lauf- und Lebensgrundlage – nach Prof. Werner Kollath
• Die „Spring-Methode“ anwenden und die richtigen Schuhe finden
• Wettkampfvorbereitung für Marathonläufer

Alle mit Interesse an einem ausgefeilten Trainingsprogramm für effektives Laufen

Schulungsvideos / Vortrag

10 Schulungsvideos à 10-13 Minuten, Lerndauer ca. 130 Minuten

• Endgerät (Rechner, Notebook, Tablet)
• stabile Internetverbindung
• Headset/Kopfhörer

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie Ihre persönlichen Zugangsdaten, diese Daten sind 30 Tage gültig.

Pink University

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