Resilienz und Ressourcenaktivierung - Nachhaltige Strategien gegen das Stresserleben

Stresssituationen lauern in jedem Berufsalltag. Die psychische Widerstandskraft (Resilienz) verhilft einem, mit diesen Situationen umzugehen und gestärkt aus ihnen herauszugehen. In diesem Workshop werden Methoden vermittelt, die Ihre eigenen Ressourcen aktivieren und Ihre Resilienz verstärken.

• Neuste Resilienzforschungsansätze mit praktischem Bezug
• Neuronale Plastizität
• Der Stellenwert der Bewertung mit dem ABC-Schema
• Wenn-Dann-Pläne
• Arbeit mit dem Unbewussten
• Suggestionsübung zur Ressourcenaktivierung

Vortag und Praxisbeispiele

Das Seminar richtet sich an Geschäftsführer, Personalleiter, Führungskräfte und Mitarbeiter.

• Aktivierung und Optimierung neuer und bereits vorhandener Ressourcen
• Entwicklung neuer Handlungsmuster, die in schwierigen
• Situationen abgerufen und optimal angewandt werden können
• Gezielte Aufmerksamkeitslenkung als Strategie
• Entwicklung von Selbstmanagementkompetenzen

Phyllis Otten

Snacks, Kaffee, Tee, Wasser sowie ein gemeinsames Mittagessen inkl. eines alkoholfreien Getränk´s

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